仕事や恋愛や人間関係など、人生は悩みの連続。だからこそ工夫して、日々を少しでも軽やかに過ごしていきたいものですよね。この連載では、寄せられたお悩みに対して2人組の歯がゆるっとアドバイスします。今回は最終回です!今回のお悩み満足することがありません何かを手にしても、また別の何かを欲してしまいます。自分が持っているものより、他の人が持っていて自分にはまだないものに気を取られてしまう……。足るを知るにはどうしたらいいでしょうか?歯のアドバイス他人と比べるのではなく、「過去の自分」と「今の自分」を比べてみる。そうすると、“今あるもの”が改めて見えてくるのかもしれませんね。歯のマンガの「人生つらいけどサンバ」連載は今回で最終回です。またお会いしましょう!感想はコメント欄へ!(文・編集:マイナビウーマン編集部、イラスト:歯のマンガ)
2024年04月04日仕事や恋愛や人間関係など、人生は悩みの連続。だからこそ工夫して、日々を少しでも軽やかに過ごしていきたいものですよね。この連載では、寄せられたお悩みに対して2人組の歯がゆるっとアドバイスします。隔週の木曜日更新です!今回のお悩み幼少期から歯磨きが嫌いです。どうすれば好きになれますか?歯のアドバイス歯は生涯を共にする仲間!失ってから後悔しないよう、大切にしましょう。次回は4/4(木)は最終回です。お楽しみに。感想はコメント欄へ!(文・編集:マイナビウーマン編集部、イラスト:歯のマンガ)
2024年03月21日仕事や恋愛や人間関係など、人生は悩みの連続。だからこそ工夫して、日々を少しでも軽やかに過ごしていきたいものですよね。この連載では、寄せられたお悩みに対して2人組の歯がゆるっとアドバイスします。隔週の木曜日更新です!≫コメント欄にてお悩み募集中!今回のお悩み歯のマンガさん。ダラダラとXとヤフコメを見て時間を無駄にしてしまいます。どうしたら見るのをやめられるでしょうか。歯のアドバイス今日から!今この瞬間から!ぜひ実践してみましょう。次回は3/21(木)に更新予定です。お楽しみに。コメント欄にてお悩み募集中!(文・編集:マイナビウーマン編集部、イラスト:歯のマンガ)
2024年03月07日仕事や恋愛や人間関係など、人生は悩みの連続。だからこそ工夫して、日々を少しでも軽やかに過ごしていきたいものですよね。この連載では、寄せられたお悩みに対して2人組の歯がゆるっとアドバイスします。隔週の木曜日更新です!≫コメント欄にてお悩み募集中!今回のお悩み結婚してから、独身の友達と距離ができてしまった気がします独身の友達同士だけで遊んでいる様子を後からSNSで知ることが多くて、ちょっと凹みます。結婚後に独身の友達と距離ができてしまうのは仕方がないことなのでしょうか?また、どうすればこれまで通り誘ってもらえるでしょうか?(30歳/女性)歯のアドバイス「距離ができてしまった」と感じているのは、相手も同じかも。会いたい人には、自分から「会いたい」って言ってみましょう!次回は3/7(木)に更新予定です。お楽しみに。コメント欄にてお悩み募集中!(文・編集:マイナビウーマン編集部、イラスト:歯のマンガ)
2024年02月22日仕事や恋愛や人間関係など、人生は悩みの連続。だからこそ工夫して、日々を少しでも軽やかに過ごしていきたいものですよね。この連載では、寄せられたお悩みに対して2人組の歯がゆるっとアドバイスします。隔週の木曜日更新です!≫コメント欄にてお悩み募集中!今回のお悩み最近自分を見失いがちな気がします……。どうしたらいいでしょうか( т т )歯のアドバイス「できなかったこと」を数えるよりも、「できたこと」と数えてみるって大事なことなのかもしれませんね。今日はどんないいことがありましたか?上出来だったことを思い出してみましょう!次回は2/22(木)に更新予定です。お楽しみに。コメント欄にてお悩み募集中!(文・編集:マイナビウーマン編集部、イラスト:歯のマンガ)
2024年02月08日仕事や恋愛や人間関係など、人生は悩みの連続。だからこそ工夫して、日々を少しでも軽やかに過ごしていきたいものですよね。この連載では、寄せられたお悩みに対して2人組の歯がゆるっとアドバイスします。隔週の木曜日更新です!≫コメント欄にてお悩み募集中!今回のお悩み帰宅してから一息ついていると、あっという間に時間が過ぎます。どうしたら有意義な平日の夜を過ごせるでしょうか?(25歳/女性)歯のアドバイス家に帰ったら、一息つく前にまずお風呂!平日の夜をこっちのもんにしちゃいましょう!次回は2/8(木)に更新予定です。お楽しみに。コメント欄にてお悩み募集中!(文・編集:マイナビウーマン編集部、イラスト:歯のマンガ)
2024年01月25日仕事や恋愛や人間関係など、人生は悩みの連続。だからこそ工夫して、日々を少しでも軽やかに過ごしていきたいものですよね。この連載では、寄せられたお悩みに対して2人組の歯がゆるっとアドバイスします。隔週の木曜日更新です!今回のお悩み彼氏が極度の倹約家です具体的には「ネギも玉ねぎも『ネギ』ってつくから両方買うのはぜいたく」とか言ってくるレベル。この先ずっと、ネギと玉ねぎを一緒に食べられないのか……と不安で仕方ないです。どうすれば倹約家の彼氏と上手に付き合っていけますか?(31歳/女性)歯のアドバイス捉え方を変えて楽しもうとする気持ちは、どんなことにおいても大切ですよね。……てか彼氏、お肉持ってませんか?ワンチャン買ってくれるのかも。次回は1/25(木)に更新予定です。お楽しみに!コメント欄にてお悩み募集中!(文・編集:マイナビウーマン編集部、イラスト:歯のマンガ)
2024年01月11日仕事や恋愛や人間関係など、人生は悩みの連続。だからこそ工夫して、日々を少しでも軽やかに過ごしていきたいものですよね。この連載では、寄せられたお悩みに対して2人組の歯がゆるっとアドバイスします。隔週の木曜日更新です!今回のお悩み連休明けの仕事がいつもつらいです年末休みはうれしいけど、年が明けたらまた仕事か……と考えただけで気が重くなります。どうしたら連休明けの仕事を乗り切れますか?歯も働きたくないと思うことはあるのでしょうか?(34歳/女性)歯のアドバイス餅つきに必要なものは「臼(うす)」「杵(きね)」「蒸し器」の3つだけ。とても手軽に充実した休みを過ごせそうですね。……ところで、歯も働きなくないと思うことはあるのでしょうか?次回は1/11(木)に更新予定。みなさま、良いお年をお迎えください!コメント欄にてお悩み募集中!(文・編集:マイナビウーマン編集部、イラスト:歯のマンガ)
2023年12月28日誰だって良好な人間関係を築き、ストレスなく仕事に取り組みたいもの。しかし、職場に嫌いな人がいるとモチベーションが下がるという人は珍しくありません。円滑に業務を進めるためにも、苦手な人とうまく関わっていくにはどうしたら良いのでしょうか。今回は、職場に嫌いな人がいる時の対処法を紹介します。苦手な人との付き合い方に悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてください。■職場に嫌いな人がいるのは良くないこと?職場に嫌いな人がいるのは悪いことではありません。いろいろな人が集まる職場では、全員と気が合うとは限らないでしょう。育ってきた環境や価値観が異なれば、どうしても分かり合えない人が存在するのは仕方がないことなのです。また、職場はあくまで仕事をする場所ですから、無理に仲良くする必要もないでしょう。ただし、どんなに嫌いな相手であったとしても、社会人として常識のある対応が求められるという点は忘れないでくださいね。Check!:職場の人間関係に悩む原因は?疲れた時の対処法とストレスをためないコツ■職場に嫌いな人がいる時の対処法ここからは、職場に嫌いな人がいる時の対処法を紹介します。相手との関係を悪化させないためにも、ぜひ参考にしてみてください。◇(1)仕事だと思って割り切る共に働きコミュニケーションが重要になる職場の人間関係はとても重要ですよね。そのため、嫌いな人がいるだけで、集中力が鈍るなど仕事に支障がでてしまう人もいるかもしれません。しかし、嫌いな人の影響を受けて、自分の成績や評価を下げてしまうのはもったいないこと。まずは、仕事だと思って割り切るようにしましょう。ネガティブな感情を持っていると、態度にも影響が出て、関係のない人たちにまで不快感を与えてしまうかもしれません。嫌いな人と接することも業務の一環だと思って、仕事に打ち込むのがおすすめです。◇(2)業務以外の場面では距離を置く苦手な人と極力関わりたくないと思うのは当たり前のこと。職場に嫌いな人がいる場合は、無理して関わりを持たなくても大丈夫です。とはいえ、同じ職場にいて全く話さないわけにはいきませんよね。そういった場合は、業務の内容はもちろん、あいさつなど最低限の関わりにとどめると良いでしょう。また、ストレスを軽減するためにも飲み会や昼食などの場面では、距離を置くように心掛けると◎。必要以上に避けたり、無視をしたりするのは、職場の雰囲気を悪くしてしまう原因になる可能性があります。そのため、仕事に影響がでない程度の距離感で付き合っていくのがおすすめです。◇(3)信頼できる上司や同僚に相談する職場に信頼できる上司や同僚がいる場合は、嫌いない人との関わり方を相談してみても良いでしょう。相手を知ってる人だからこそ、参考になる答えが聞けるかもしれません。また、人に話を聞いてもらうと心がスッキリするため、イライラやモヤモヤの解消にもつながります。何より相談できる相手がいるだけで、気持ちが楽になるものです。ただし、相談内容が他に漏れないように配慮することを忘れないようにしましょう。嫌いな人の話をする時は、他の人に聞かれない場所を選ぶことが大切です。◇(4)休日にリフレッシュする嫌いな人が原因でストレスがたまった時は、休日にリフレッシュするのも1つの手。自分の時間を確保し、趣味や好きなことに没頭してみてください。家族や仲の良い友人と過ごすのも良いでしょう。ストレスを発散すれば、心に余裕が出るため、嫌いな人から気になる言動があったとしても、受け流せる可能性が高くなります。◇(5)相手を客観視して原因を探る嫌いな人が職場にいる時は、相手を客観視して原因を探ると解決策が見つかる場合も。なぜ嫌悪感を抱くのか、どういうところが苦手なのかなど、具体的に考えてみてましょう。また、嫌なところだけでなく、相手の長所を探してみるのおすすめ。周囲の人にも意見を聞いて、自分では把握できていない相手の特徴を確認するのも良いでしょう。その上で、嫌いな人への対応の仕方を探っていけば、上手に付き合っていくヒントが見つかるかもしれません。Check!:職場の人間関係にもう悩まない。ストレスなく働く方法■職場の嫌いな人にやってはいけないこといくら嫌いな人だからといって、あからさまな態度を取るのは好ましくありません。一歩間違えれば、自分の立場まで危うくなってしまう可能性もあるため注意が必要です。ここからは、職場の嫌いな人にやってはいけないことを紹介します。◇(1)無視をする無理に仲良くする必要はありませんが、無視をするのはよくありません。業務上で関わる相手からの言葉をスルーしていては、業務に支障が出てしまいます。また、社内の雰囲気が悪くなったり、周囲に気を使わせてしまったりする原因にもなりかねません。結果的に、自分自身の立場が悪くなる可能性があるので、あくまで同じ会社の一員ということを忘れず、大人な対応を取るようにしましょう。◇(2)対立やけんかをする嫌いな人とやりとりすると、ついつい感情的になってしまうこともあるかもしれません。しかし、対立やけんかをしてしまうと、余計に関係が悪化する原因となります。周囲にまで迷惑を掛けてしまう可能性も。そのため、感情的になりそうだと思ったら、深呼吸をして一度気持ちを落ち着かせてから相手と向き合いましょう。◇(3)嫌がらせをする誰でも価値観が合わない人はいるものです。しかし、どんな嫌いな人でも、相手が嫌がることをするのは賛成できません。また、嫌がらせをしていることが周囲に伝われば、感情のコントロールができない人だと思われています。そのため、自分がされたら困る行動や言動は控えましょう。万が一、相手から嫌がらせをされている場合でも、仕返しをするのはおすすめできません。事態が悪化したり、自分も相手と同じレベルだと思われたりとデメリットは多いです。この場合は、仕返しではなく、上司や然るべき部署に相談するなどの対応をしましょう。関連記事はこちら▼職場の人間関係に悩んだら。“合わない人”と円滑に仕事をするためのマインド今回のお仕事ハックは「職場の人に嫌われている気がする」とのお悩みについて、コラムニストのヨダエリさんがアドバイス。◇(4)SNSなどに悪口を投稿するSNSなどに悪口を投稿するのもやってはいけません。日頃の不満がたまるのも分かりますが、SNSなどに投稿してしまうと、情報が広がる可能性があります。また、悪口を言うのも同様です。見聞きした人もあまり良い気持ちになるものではありませんし、本人に伝わってしまうこともあるため、むやみやたらに相手に対するネガティブな発言をするのは控えた方が良いでしょう。悪口を言ったり、SNSに投稿したりすれば、一時的にストレスを発散できるかもしれませんが、自分の評価を落とす可能性がある点も忘れないでくださいね。■嫌いな人と関わることも仕事だと割り切って大人の対応を誰しも嫌いな人や苦手な人はいるもの。しかし、業務に支障が出ない関係さえ築くことができれば、無理に仲良くなる必要はないでしょう。あくまで仕事だと割り切って、最低限の関わりを持ち、適度な距離を保つのがおすすめです。信頼できる人に相談したり、休日にストレスを発散したり、自分に合う対処法を探してみてくださいね。(てら)※画像はイメージです関連記事はこちら▼職場の人間関係で悩んでいる人へ。働く男女500人に「職場の人間関係が改善できた方法」を聞いてみた
2023年12月21日恋人になかなか会えないことが原因で、一気に気持ちが冷めてしまった経験はありませんか?仕事やプライベートなどで忙しいと、ゆっくりデートする時間をつくるのが難しいこともあるはず。なぜ会う頻度が少ないと、気持ちは冷めやすくなるのでしょうか?今回は、その心理を解説。相手の心の変化を理解して対策することで、恋人との良好な関係を維持していきましょう。■会う頻度が少ないと冷める?男女の違い会う頻度が少ないと、気持ちは冷めてしまうものなのでしょうか?これは女性と男性どちらにも起き得る現象といえるので、まずはその基本的な心理について説明します。◇男性の場合男性は女性と比較して、会う頻度が少なくても冷めづらいといわれています。これは1つのことに集中すると、他のことへの意識が薄れやすい男性脳が関係しているかもしれません。そのため、彼女に会えない日々が続いても仕事や趣味などに集中している時は寂しい気持ちになりづらいでしょう。また、既に恋人関係にあることで「頻繁に会わなくても心はつながっている」と感じる人もいるようです。もちろん個人差があるので、彼女に会えないのは寂しいと感じる男性もいるでしょう。◇女性の場合一方、女性は男性と比較して、デートの回数が少なかったり、連絡が取れなかったりすると、気持ちが冷めやすいといわれています。これは女性が、仕事に集中しつつ、恋愛のことも同時に考えることができるといったマルチタスクに向いていることも関係しているでしょう。そのため、彼氏と会えない期間が長くなれば不安になり、相手は自分のことを好きではないかもという思考になってしまうのかもしれません。とはいえ、女性でも会わなくて平気なタイプもいるため、全員に当てはまることではありません。しかし、恋人関係にあるのですから、デートの機会が少なければ寂しいと感じる人は多いでしょう。■彼氏に会えないと冷める女性心理ここからは、会う頻度が少ないと気持ちが冷めやすくなる女性の心理について深掘りしていきます。男性にとってはそこまで期間が空いていないと思っても、彼女にとっては不安だったり、放置されて怒りが湧いていたりする可能性もあるのです。◇(1)1人の寂しさがつらい彼氏に会えず1人で日々を過ごすことに対して、寂しさやつらい気持ちが募ることも。その結果、彼への不満が強くなるのです。この先も寂しい思いをするくらいなら、一緒にいる時間を長く取れる相手と付き合いたいという心理になるのでしょう。◇(2)付き合っている必要性を感じない彼氏に会えないことで、交際する必要性を感じなくなることも冷めてしまう理由の1つといえます。恋人同士になった以上は、できるだけ楽しいことや時間を共有したいもの。そのため、このままデートできない状況が続くのなら、付き合っていなくても変わらないのではないかと感じてしまうのかもしれません。◇(3)大事にされていないと感じる会う頻度が少ない状況に対して、彼女として大事にされていないという不満が募る女性は少なくありません。恋人である以上、ある程度は優先してほしいと思うもの。それでもなかなか会えず、仕事や友達との関係ばかりを優先している彼氏なら、自分は大事にされていないと感じてしまうのです。◇(4)他に良い男性がいると思ってしまう会う頻度が少ないと、他にもっと良い男性がいるのではと考えるきっかけになります。自分のことをもっと大切にしてくれて、デートをたくさんしてくれる人がいるかもしれないと思えば、一気に彼氏への気持ちが冷めてしまうこともあるでしょう。◇(5)彼氏への関心がなくなる会う頻度が少ないと、自然と相手への興味が薄れていく女性も。付き合った当初は大好きだった彼氏も、離れて過ごす日が続けばやがて他のことに関心が移ってしまうのです。■彼氏に会う頻度が少ない時の対処法彼氏と会う頻度が少ない時は、依存しすぎないことが大切です。ここからは、彼への気持ちを冷まさないための具体的な対処法を紹介します。◇(1)自分磨きをする会えない時間こそ、スケジュールのゆとりを生かして自分磨きに力を入れましょう。次のデートの時まで「前回の自分よりもすてきできれいな女性になってみせる!」という気持ちでいると、会えない期間もポジティブに考えられるはず。ダイエットなどの美容関連の他、資格試験の勉強などに集中するうちに、気づけば寂しさを忘れていたという状況になることもあるでしょう。◇(2)短時間でも会う寂しい気持ちが原因で別れたいという感情が湧き起こる時は、短時間でも会いに行くことをおすすめします。たとえ5分でも10分でも、彼氏の顔を直接見て会話できれば気持ちも落ち着くはず。相手の仕事終わりに待ち合わせしたり、少しだけ家に行ったりするなど、お互いが無理のない範囲で話す時間をつくってみてはいかがでしょうか。◇(3)電話やLINEでこまめに連絡を取る直接会う時間が確保できない時は、電話やLINEでこまめに連絡を取ることが大切です。そうすることで、お互いのことを忘れずに過ごすことができるはず。今は電話やLINEで気軽に連絡が取り合える時代だからこそ、会えない期間は無理のない範囲で連絡し合うことを心掛けてみましょう。◇(4)気持ちをストレートに伝える彼氏への不満がある場合は、自分の気持ちをまっすぐ伝えることで解決するケースも。もしかしたら、彼は十分に会っているつもりだったけれど、あなたにとっては不十分だったというすれ違いが起きているかもしれません。素直にもっと会いたいと伝えれば、悩みがすんなりと解消される可能性もあります。◇(5)お互いのスケジュールを報告し合うお互いの予定を報告しあって、隙間時間を活用する方法もおすすめです。最近ではスケジュールを共有できるアプリもあるので、工夫すれば2人の空き時間を有効活用できるでしょう。会う頻度を増やすきっかけにもなるため、仕事などで忙しいカップルはお互いの予定を報告し合うのがおすすめです。■会う頻度が少ないと冷める女性は多い会う頻度が少ない状況が続くのは、相手に好かれていないのではないかという不安につながりかねません。先の見えない日々に対して、付き合っている必要性がないと感じることも無理はないでしょう。とはいえ、今後も彼との円満な関係を築いていきたいという思いがあるのであれば、恋愛だけに依存しないで、自分磨きに時間を使うなど他の楽しみを見つけることも大切ですよ。(#Lily_magazin)※画像はイメージです
2023年12月14日いつもは夫の不満を聞いてくれるやさしい義母。しかし、ある年の夏休み、義母に夫のことで悩みを打ち明けるととんでもない反応が返ってきてしまいました……。突然…どうしたの…?毎年夏休みは、義実家に泊まらせてもらっています。私は育児や家事に非協力な夫に不満を感じており、いつも夏休みに、義母は私の夫に関する悩みを聞いてくれていました。義母から夫に直接忠告してもらうようにお願いすることも。それが私の心の拠り所になっていました。 その年の夏休みも、義母から夫に注意してもらおうと悩みを相談した私。すると義母は「これだから我慢できない人間は困る」「私ならずっと一緒にいる人のことはグッと我慢して悪口なんて言わない」と突然態度を変えて怒り始めたのです。自分の息子がかわいいことはわかりますが、急に態度を変えられたことに驚き、悲しくなってしまいました。 ◇◇◇ お義母さんの態度が突然変わったら戸惑ってしまいますよね。お義母さんにとってはわが子のことなので、モヤモヤとした感情が生まれてしまったのかもしれませんね。旦那さんへ直してほしいことがある場合は、夫婦で一度きちんと話し合えるといいですが、難しい場合は信頼できる友人など第三者に相談するのも1つの手なのかもしれませんね。 作画/いずのすずみ著者:亀田山レンコ40代、1児の母。共働きで事務員として社会福祉の会社で働きながらほぼワンオペで育児中。
2023年11月23日「人生、詰んだ」。上手くいかないことが重なると、ふとそんなふうに思ってしまうことがあります。仕事、恋愛、人間関係、趣味。何かひとつだけが充実していれば良いというわけでもないから、人生は難しくて。ちゃんとしなくちゃ、と自己啓発本を読んでも、人生を変えるような行動ができるわけではない……まだ自分探し中で、たまにもやもやしちゃうあなたに、おすすめの映画があります。仕事無し、貯金無し、男無し。人生に詰みかけた元アイドルが、自分らしさを求め再生していくストーリー。人生の目標がまだ分からないのに、周囲の意見が気になってしまう真面目なアラサーにピッタリの映画の名前は……『人生に詰んだ元アイドルは、赤の他人のおっさんと住む選択をした』。過去の栄光にすがっても、人生うまくいかない「元アイドル」が映画の中で教えてくれたのは、うまくいかないことがあっても、また前を向いて人生を歩き続けるためのコツでした。■「がんばってるのに空回り」人生がうまくいかない主人公の葛藤に、共感の嵐タイトルだけでもキャッチーなこの作品は、元SDN48メンバーの大木亜希子さんの実録私小説が原作となっています。「って言っても、元アイドルと私じゃあ、詰んでるレベルが全然違うでしょ……」と考える人もいるかもしれませんが、映画は文字通り、かなり“詰んだ”状態からスタートします。大手アイドルグループを卒業するも、芸能界には残らず、セカンドキャリアとして始めた仕事はうまくいかず、恋愛も本命昇格できずに撃沈。仕事がうまくいかなかったせいで貯金も無く、現役時代とは体型も変わり、当時着ていた衣装のチャックはもう閉まらない……。一般人の私たちと多少状況は違えど、悲壮感は十分すぎるほど伝わってきます。主人公の安希子は、29歳の誕生日を迎える直前のアラサー女子。もう少しで30歳なのに、仕事も恋も思うようにいかない。自分が何者なのかも、何を糧に生きていけばいいのかも分からない。安希子はアイドルを辞めた後は会社員として転職し、慣れない仕事もがんばった末、身体を壊してフリーターになってしまいます。がんばってもうまくいかない、だけどがんばり続けないと詰んでしまうから、もっとがんばる。彼女のもがきは、いわゆる“アラサー病”のひとつでもあるように思えます。流れ星のように過ぎ去ってしまった20代。楽しいこともいろいろと経験してきたものの、自分はまだまだ子どもっぽいようにも感じる。だけど、もう30歳。大人にならなければいけない、誰かに必要とされなければいけない。その責任感の裏には、心の奥底にある「本当は誰かに頼りたい」「一人で生きていきたくない」という安希子の寂しさも感じさせます。今の30歳って、まだまだ若くて、エネルギーにあふれています。だけどその反面で、結婚や出産、キャリアには“消費期限”があるようにも感じてしまうのも事実。今の自分がやりたいことと、なりたい自分が一致しないから、逆流の中も必死に泳ぎ続けなければいけない。作中の安希子の葛藤には、誰しもどこか共感してしまうはずです。■飾らず、等身大に生きるおっさんから学ぶ、人生のコツ誰だって、無理してまではがんばりたくはないですよね。けれど、世間体や親の期待、周囲の友人との比較……自分の価値観とは違う何かに背中を追いかけられて「もしかしてこのままじゃヤバいのかな」という不安から、がむしゃらに行動しはじめるもの。たいてい、自分ではがんばっていることにすら気づけないものですが、安希子の行動・言動を見ていると、自分は大丈夫だろうか、と一抹の不安を覚えるはず。だって映画の中の安希子は、誰がどう見てもがんばっています。仕事中に過呼吸になっても「大丈夫ですから」と笑い、病院の診察でも「私めっちゃ元気なんですよ」と、早口で医者に伝えます。“大丈夫”と口に出していても、見ている側はこんなにもハラハラするものなのだな、と思い知ります。仕事を辞め、貯金も無くなった安希子は、友人の紹介で“赤の他人のおっさん”と同居することになります。しかし、このおっさんとの出会いが、彼女の人生をほんの少し変えていきます。「てきとうでいいよ」が口癖の56歳のおっさんの名前は、ササポン。酸いも甘いも知った大人であるササポンは、いつも等身大。朝起きて仕事に行き、帰ってきたらテレビの前で缶ビールを開ける。休日は庭をいじって過ごし、同居人の安希子のことも、細かく詮索しません。生き急ぎすぎて溺れかけている安希子とは、対照的です。いつも周囲と自分を比べてしまい、限界を超えてがんばってしまいがちな安希子も、ササポンとの生活の中で心が温まっていきます。ササポンはおっさんですが、彼から学べたこともたくさんあります。肩の力が抜けているササポンは、安希子に何度か「まだ若いんだから」「そんなに無理しなくていいんじゃない」と諭します。ふと、自分も周囲の大人にそういった言葉をかけてもらったことがあるな、と思い出します。ササポンの過去や、ササポンと関わる安希子の変化を見れば、その言葉の真意が理解できるはず。30歳は、もう若くない。そう思っている人ほど、なるほどと思えることが多いはず。■見終わった時、きっと今ある幸せに目を向けたくなる作中、とても印象的だったシーンがあります。がんばりすぎて満身創痍の安希子は、ササポンにこう尋ねます。「友だちでも恋人でも家族でもないのに、なんで優しくしてくれるの?」このシーンを見た時、思わず涙がこぼれました。たしかに、と思ってしまったからです。アラサーは大人だから、周囲の人に迷惑をかけてはいけないと思っている、安希子の気持ちに気づいてしまったからです。ここまで読んで「なんて暗い映画なんだ」と思った人もいるでしょうか。しかしこの作品は、人生に詰んだ元アイドルが、転落していくだけの映画ではありません。体調が悪くても、仕事がうまくいかなくても、人生は続きます。安希子の人生は、本人の主観ではうまくいっていないのですが、周囲には彼女を心配してくれる友人がいて、大変な時に支えてくれるササポンのような他人もいます。人生に焦りを感じていた安希子は、自分が持っている幸せを大切にできず、卑屈になっていました。女友だちは、結婚すれば自分から離れていくかもしれない。他人に頼るのは、よくない。何かひとつうまくいかないと、他のものや、もともと持っている幸せに目が向かなくなってしまうものです。ササポンとの暮らしや、周囲の友人からの助言で、安希子は少しずつ前を向き始めます。日常の中にハッピーエンドを見つけるような形で、映画は幕を閉じます。映画の前半は、共感しすぎて「キツいな〜」と感じる人もいるかもしれません。この作品はそのくらい、今を生きる女性たちが抱える悩みの根本を捉えています。生きるのって、なんか大変。そう考えているのは自分だけではないんだ、と安心すると同時に、それでも前を向いて生きていく方法は、ササポンと、変化していく安希子が教えてくれます。詰んでる元アイドルは、どうやって人生をリスタートしたのでしょうか。その答えはぜひ、劇場で確かめてみてください。(ミクニシオリ)◇Information『人生に詰んだ元アイドルは、赤の他人のおっさんと住む選択をした』【深川麻衣×井浦新】元アイドルアラサー×56 歳おっさんが共同生活!?元SDN48・大木亜希子のまさかの実話<ストーリー>元アイドルの安希子(深川麻衣)は、幸せで充実した人生を歩んでいると自分に言い聞かせながら、仕事もタフにこなしているつもりだったが、ある日の通勤途中、駅で足が突然動かなくなってしまう。メンタルが病んで会社を辞めた安希子は、家賃5万円の風呂なしアパートで、仕事ナシ、男ナシ、残高10万円の現実を前に、「人生詰んだ……」という思いに包まれていた。そんなとき、友人のヒカリ(松浦リョウ)から勧められたのが、都内の一軒家で一人暮らしをする56歳のサラリーマン、ササポン(井浦新)との同居生活。意外な提案に安希子は戸惑いながらも、ヒカリの「家賃は、風呂付きで3万円」との言葉に背中を押されて、まさかのおっさんとの奇妙な同居生活をスタートさせ……。原作:大木亜希子「人生に詰んだ元アイドルは、赤の他人のおっさんと住む選択をした」(祥伝社刊)主題歌:ねぐせ。「サンデイモーニング」音楽:Babi脚本:坪田文監督:穐山茉由製作幹事:KDDI制作プロダクション:ダブ配給:日活/KDDI
2023年11月03日わんわんわんは7月13日、恋愛解決メディア「恋するうさぎ」は、女性向けに実施した「つらい失恋を乗り越えた方法に関する調査」の結果を発表しました。■1位「泣いて気持ちを吐き出す」実際に失恋を乗り越えることができた方法の1位は「泣いて気持ちを吐き出す」(20.6%)でした。「写真などを見直して思いっきり悲しむ期間を設けると、徐々に思い出す時間が無くなり、泣くこともなくなった」といったエピソードが寄せられています。■2位「友人との時間を過ごす」2位は「友人との時間を過ごす」(19.9%)。「友達といると、時間が経つにつれて嫌な事も忘れられた」というコメントが挙がっています。■3位「好きなもの/ことに没頭する」3位は「好きなもの/ことに没頭する」(15.4%)。「泣ける映画、今の気持ちと重なる音楽をわざと聴いて落ちるところまで落ちて、その後は少しずつ好きな事をして上がるようにした」というコメントが寄せられました。以下、4位には「新たな出会いを探す」(10.3%)、5位には「断捨離をする(思い出のものを整理)」(10.3%)がランクインしています。「その他」の回答では、「自分磨き」「美味しいものを食べる」「仕事に力を入れる」「お酒を飲む」といった内容が挙げられました。■調査概要調査方法:インターネットアンケート調査期間:2023年6月26日・27日調査対象:全国の20代~60代の女性有効回答数:100人調査レポート:(フォルサ)
2023年07月21日明日香出版社は6月16日、新刊「やる気ゼロからフローに入る超・集中ハック」(著・伊庭正康)を発売します。■手軽に読める「集中力を上げるコツをまとめた本」同書は、“集中しづらい時代”とされる現代に着目し、集中力を上げるコツをまとめた書籍。“集中できなくてイライラしたときに手に取って、パラパラめくって気になったところを実践したらすぐに集中力が上がる”イメージのもと企画・制作されています。著者である伊庭正康氏は、年200回の登壇、年5冊の執筆、週4~5回のYouTube更新などの忙しい毎日ながらも「朝はジムに行き、長期休暇はまとめて3週間取る」といったライフスタイルを送っています。かつて営業職に従事しており、当時は残業なしで全国トップの成績を収めていました。集中できないことにお悩みの方は手に取ってみてはいかがでしょうか。■書籍概要書籍名:やる気ゼロからフローに入る超・集中ハック著者:伊庭正康本体価格:1,600円(フォルサ)
2023年06月05日ウーマンエキサイトをご覧のみなさま、こんにちは!7歳と3歳の姉妹を育てております、ぴなぱと申します。今回はわが家の長女、こまちゃんのお話です。長女は小さい時から繊細で不安感が強く、ストレスが体調にも出るタイプだったので、いろんな場面で心配の尽きない子でした。特にこども園時代はしょっちゅう行きしぶりがあったり、些細なことで落ち込んでしまったり。さらには行事前には必ずと言っていいほど体調を崩したりもして、園の先生にも何度も相談していました。長女は…・おとなしい・お友達とのトラブルもなし・大人の言うこと、決められたことを守るという感じの子で、親の私が言うのもなんですが、とてもいい子ではあるんです。ただ、なんでも必要以上に感じ取ってしまうので対応が難しい子でもありました。年少のとき、補助として長女のクラスに入っていた先生がその後、年中年長と担任だったのですが、ありがたいことに長女のそういう面にとても理解がある方でした。3年間通して一緒に心配してくださったり対応を考えてくださったりと、すごくお世話になりました。仮にその先生をさくら先生と呼びます。そんなさくら先生が長女の年長時代、個人面談で小学生になるにあたって気になることを話してくださいました。1番は、小学校はこども園より厳しいということ。長女はこども園時代、クラス全体や他の子が叱られている場面で泣いてしまうということが何度かありました。自分に言われているわけではないとわかっていても、必要以上に深刻に捉えてしまうのかその場の雰囲気自体が苦手なのか、ほかの子は誰も泣いていないのに1人だけ泣いていたそうです。小学校ではそういう場面が増えるのが、長女にとってはすごく負担になるのではないかとさくら先生は心配していました。私も同感でした。次にお友達関係。長女は誰とでも仲良くなれる子ではありますが、こども園ではお友達より先生にべったりでした。自由時間もお友達と遊ばず先生のそばでお手伝いをしたり、ひとりで絵を描いたりしている方が多かったそうです。お友達の話もするし、遊ぼうと言われれば遊ぶし、集団が苦手というわけではないけど、自分から積極的に輪に入るということはあまりないと。先生との距離が近いこども園ではそれでもよかったけど、小学生になると周りは先生より子ども同士の世界というのがより大きくなるだろうから、そういう面で少し心配があるというお話でした。これも同感。あとはやはり行きしぶり。こども園時代はどうしても嫌な日は休むということもできましたが、小学校ではなかなかそうもいかない。長女の場合、体調にも出るので無理はさせられないけど、休めばその分わからないことも増え、長女の性格的にそのことがさらに不安を煽り、もしかしたら不登校に発展したりする可能性もあるかもしれない。そういう場合の支援や心の準備についても考えておいた方が、いざというとき安心かもしれないと。私自身そういう可能性も考えたことがあったので、3年間長女を見守ってくれたさくら先生の目から見てもそうなんだとわかり、言ってもらえてよかったと思いました。大好きなさくら先生がいるこども園ですらこれだけ心配の種があるのに、今とは環境が変わる小学校でやっていけるのか。私も不安だったし長女自身もとても不安だったと思います。いざ入学してみて、どうだったのかというと…長くなってしまったので、後半に続きます!
2021年12月16日ブリーチについてブリーチとは?ブリーチとは髪の毛の色素をぬくことです。色をぬくことで、カラー剤では出せない明るいカラーを作ったり高彩度の色を表現することができます。メリット、デメリットがあるのでそれを知っていただきカラーをしていただきたいと思います。デメリットまず初めにデメリットからお伝えします。ブリーチは髪の状態を見て薬剤選定をしなければ直接ダメージに繋がってしまう施術になります。そして例外はありますが基本的にはパーマ、ストレートパーマ、縮毛矯正の施術が困難になり、多くの美容室では断られてしまいます。なぜかと言うとブリーチしている髪の毛にこれらのメニューをしてしまうと髪の毛が耐えきれなく切れてしまう、もしくは縮れてしまうからです。最後に色ぬけが早いです。こちらは仕方ない事なのですが大切なことにもなるので後で詳しくお伝えしたいと思います。メリットメリットもたくさんあります。再現が難しい色に近づけることや、先ほど冒頭でもお伝えしたように高彩度の色を表現できることなど。あとはデザインの幅が豊富になるため見え方が変わります。肌質に似合う色も選ぶことによりトーンアップして見せたり馴染みをよく見せたりします。したい色の自由度が幅が広くなるのが一番のメリットです。【重要】色ぬけについてデメリットの時にお話しした色抜けについてですが、こちらはとても重要なことになります。ブリーチをして1ヶ月後は基本的には黄色くなります。でもそれが良いです。むしろブリーチをして色がなかなかぬけないものは色が残留していることになります。残留していると次回カラーをしたいときに思った通りに色が入らなくやりたいカラーの幅が狭くなってしまいます。ブリーチをして1ヶ月後に綺麗に色がぬけていたらそれが合っています。残留したカラー剤は自然に抜けることが難しく、脱染もしくはもう一度ブリーチをしなくてはなりません。そうするとダメージの原因につながってしまいます。ブリーチをする時に大切なことブリーチはベースを作ることが一番難しいです。これが完璧ならば薬剤選定や塗り分ける技術が少なくなり簡単になります。ベースが複雑だと色の幅も狭くなりますし、高度な技術が必要とされます。それと今までのことを踏まえてカラーを楽しんでもらいたいです。
2021年08月20日「推し事」って聞いたことはありますか?そんな言葉、今初めて知った…!なんて人も中にはいるかもしれません。今回はこの「推し事」の正しい意味や使い方をご紹介していくのでチェックしてみてくださいね。「推し事」の意味まずは「推し事」という言葉の意味を確認していきます。「推し事」って一体どんな意味なのか、予想はできますか?なんだか響きは「お仕事」に似ていますよね。そうなんです。まさに「お仕事」にも似た意味の言葉になっているんですよ。これは「推しを応援するための活動」を意味しています。その範囲は非常に広く、推しに関係していることならこの活動に該当することが多そうです。そもそも「推し」は分かりますか?これはアイドルや俳優など、自分がいいと思っていて応援したい人、または物のことを表していますよ。それでは使い方をチェックしていきます。「推し事」の使い方「推し事」は「週末は推し事にいそしむ」という使い方ができます。これは、週末にアイドルのためにどこかへ出向いたり、グッズを買いに行くなどの予定を表すときに使えそうですね。こんなふうに「推し事」という言葉は、好きなアイドルなどのために、自らが足を運んだり、もしくはネットなどで動画を見たり購入をするなど。いろいろな活動に対して使うことができるんです。ひと昔前までは「オタ活」なんて言われていましたが、意味はほぼ同じになります…!「推し事」の由来・成り立ちそれでは最後に由来などをご紹介していきますよ。冒頭でもご紹介した通り、「推し事」は「お仕事」にとっても似ていますよね。なぜならこの言葉は「推しを応援すること」を「お仕事」にかけて作られたからなんです!オタ活と具体的にどう違うの?と思う人もいるかもしれませんが、元々の由来がオタクは物を対象としていたのに対して、推しは人を対象としていたことが違いになります。ただ、今では人や物を区別して使うことがほとんどなくなったので、「推し事」と「オタ活」の意味合いもほぼ同じといえそうですよ。「推し事」はいろいろ!「推し事」はすることがたくさんありますよ…!みなさんも好きなアイドルや俳優さんの「推し事」をしてみてはいかがでしょうか♪"
2021年07月26日乾燥する状態は水分が蒸発しやすいだけではありません。乾燥しているというのは色々な事があるとは思いますが油分が足りません。油分はバリアーのような物なので、シャンプーをする際にお肌が乾燥していると余分に洗浄してしまったり、また、外的な要因の毛穴へのダメージも受けやすくなってしまいます。乾燥するという事は細かく亀裂が入りやすい状態に近づきます。更に目に見えないけど吸収をしやすい状態になります。手荒れの際傷口が一度開くとそこから一気にお肌が荒れる事が私自身結構多いのですが、乾燥は傷口の状態に似ているなと考えさせられた事があります。外的要因はもしかしたら、髪を乾かしている時に傷つけてしまうかもしれませんし、分かりませんよね。なるべく、バリアを張った状態でいた方が安全なのは確かだとは感じています。なので、頭皮のお肌の乾燥が始まったら、食事や睡眠、ストレスなどチェックするサインと思っても良いかもしれませんね。頭皮が乾燥し続けているとダメージが蓄積していってしまうかもしれないですよね。お薬などもそうですが、状況を改善する手助けをしてくれる物ですので、そちらを考える方も勿論良いと思うのですが、ご自身の体調を整える事が一番効果が高いと私自身は感じています。頭皮の乾燥もたまにはチェックしてあげると良いかもしれませんね。少しでも参考になれば嬉しいです。皆様のヘアライフに幸せが訪れますように。ケートke-to.beautyhairケート ke-to.beautyhair三軒茶屋美容室美容院ヘアサロン個室【二名様で入れるお部屋もございます。施術を二名様とも行わせていただける場合は、順番の施術となります。宜しくお願い致します】オーガニック月曜日、火曜日、金曜日、土曜日、日曜日KOJI水曜日Mikaの対応になります。メニュー税込カット6050円話が苦手な方は、必要以上お話なしサイレントカット6050円前髪カット1100円2ブロックのバリカンのみ1100円学生カット4400円小学6年生までキッズカット3300円オーガニックカラー7700円ショートリタッチカラー4950円ロングリタッチカラー6050円グロスカラー+2200円カラーご注文の方に限らせていただいております。オーガニックパーマ7700円トリートメント3850円から担当Mikaメニュークイックヘッドスパ5500円美髪ヘッドスパ11000円美髪+育毛ヘッドスパ14300円担当KOJIメニュー30分クリームヘッドスパ7700円血行促進ヘッドスパ11000円血行促進+ボリュームヘッドスパ16500円当店は只今美容室内1名様ずつのご案内時間がございます。平日基本16時から24時まで土曜、日曜日基本全日10時から24時まで緊急事態宣言中は最終受付20時になります。シャンプーから大事に施術を行っております。ご来店のイメージ等です。宜しかったらご覧いただけると幸いです。 この投稿をInstagramで見る ショートヘア/ケート/KOJI/変幻自在カット匠(@kawai.koji1)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る ショートヘア/ケート/KOJI/変幻自在カット匠(@kawai.koji1)がシェアした投稿
2021年05月30日例えばシャンプーをしっかりした後は頭皮の本来のバリアーになる油分なども取ってくれますが、補う事である程度必要な物もあります。1日1回シャンプーをした方が良いと当店ではおすすすめしておりますが、それはバリアである油分を取りすぎずに清潔な状態を保つ為におススメさせていただいております。お店によって薬剤や考え方があるのでそれぞれだと思います。でも、頭髪環境を清潔にする事と補う事は一貫している所が多いとは感じます。補う事は薬剤だけではないと考えています。マッサージなどで新陳代謝をあげる事も大切です。髪の作られる所は皆様の御存じの通り頭皮なのでその部分の血行促進などは大切です。毛穴が詰まっていたり、血行が悪く頭皮が硬かったりするとお肌と一緒で乾燥しすぎたりしてしまいます。すると、乾燥したお肌が水が浸透しにくい又は傷がつきやすいのと同じであまり頭皮や髪にいい影響を与えてくれません。お肌も油分があるからこそ傷つきにくくなりますよね。血の流れが弱すぎると血管もそれに合わせた状態になるので、適度に活発の状態の方が良いと考えています。筋肉トレーニングと同じで日々人間の体は強化したり弱まったりしますよね。適度に一定の間隔で刺激を与える事はなんでも大切ですよね。少しでも参考になれば嬉しいです。皆様のヘアライフに幸せが訪れますようにケートke-to.beautyhairケート ke-to.beautyhair三軒茶屋美容室美容院ヘアサロン個室【二名様で入れるお部屋もございます。施術を二名様とも行わせていただける場合は、順番の施術となります。宜しくお願い致します】オーガニック月曜日、火曜日、金曜日、土曜日、日曜日KOJI水曜日Mikaの対応になります。メニュー税込カット6050円話が苦手な方は、必要以上お話なしサイレントカット6050円前髪カット1100円2ブロックのバリカンのみ1100円学生カット4400円小学6年生までキッズカット3300円オーガニックカラー7700円ショートリタッチカラー4950円ロングリタッチカラー6050円グロスカラー+2200円カラーご注文の方に限らせていただいております。オーガニックパーマ7700円トリートメント3850円から担当Mikaメニュークイックヘッドスパ5500円美髪ヘッドスパ11000円美髪+育毛ヘッドスパ14300円担当KOJIメニュー30分クリームヘッドスパ7700円血行促進ヘッドスパ11000円血行促進+ボリュームヘッドスパ16500円当店は只今美容室内1名様ずつのご案内時間がございます。平日基本16時から24時まで土曜、日曜日基本全日10時から24時まで緊急事態宣言中は最終受付20時になります。シャンプーから大事に施術を行っております。ご来店のイメージ等です。宜しかったらご覧いただけると幸いです。 この投稿をInstagramで見る ショートヘア/ケート/KOJI/変幻自在カット匠(@kawai.koji1)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る ショートヘア/ケート/KOJI/変幻自在カット匠(@kawai.koji1)がシェアした投稿
2021年05月27日大人センターパートセンターパートで作る大人のナチュラルツーブロックショートです。サイドとバックをツーブロックで短くし、前髪とトップを長めにしてゆるくパーマをかける事で長短と動きができ、メリハリのあるスタイルになります。大人センターパートを見る大人のツーブロックマッシュベースは襟足とサイド短めのマッシュショート。トップにはレイヤーを多めに入れてゆるめにパーマをかけて立体感を出しています。耳上と襟足を短いツーブロックにしてあるので、全体的に長さはあるけどすっきり感のある印象になります。大人のツーブロックマッシュを見る大人ツーブロックシチサンアウトラインを短くした七三ショートスタイル。パートラインを目の外側ぐらいで決めて、ピッチリ七三に分け、トップをやや長めに残しゆるめにパーマをかける事で毛流れができやすくしています。大人ツーブロックシチサンを見る外国人風センターパートショートアウトラインをスッキリさせた、トップと前髪が長めのショートスタイルです。分け目をセンターパートにしてサイドに落ちる髪がゆるく後ろに流れる様に毛流れを作る事でラフな雰囲気を作っています。カラーはアッシュで外国人の様な柔らかさを出しています。直毛の方はパーマをゆるくかける事で雰囲気に近づきます。外国人風センターパートショートを見るコンパクトマッシュベースは襟足とサイド短めのマッシュショート。トップにはレイヤーを多めに入れゆるめにパーマをかけて立体感を出しています。耳上は中だけ短いツーブロックにして長さはあるけどすっきり感が出るようにしています。コンパクトマッシュを見る大人のクセ毛風ショートベースは襟足とサイド短めのマッシュショート。トップにはレイヤーを多めに入れてゆるめにパーマをかけて立体感を出しています。耳上は中だけ短いツーブロックにして長さはあるけどすっきり感が出るようにしています。大人のクセ毛風ショートを見る大人のマッシュパーマベースは襟足とサイドを短くツーブロックにしたマッシュショート。トップにはレイヤーを軽く入れてゆるめにパーマをかけて立体感を出しています。柔らかさのある大人のショートスタイルです。大人のマッシュパーマを見るセンターパートパーマショートセンターパートで作る大人のナチュラルツーブロックショートです。サイドとバックをツーブロックで短くし、前髪とトップを長めにしてゆるくパーマをかけて、長短と動きができてメリハリのあるスタイルになります。センターパートパーマショートを見るくせ毛風大人ショートアウトラインをすっきりとさせ、トップにゆるくパーマをかけ動きをつけたショートスタイルです。カラーはアッシュの色味で柔らかさをプラスして外国人の様な雰囲気を作っています。くせ毛風大人ショートを見る大人の外国人風ショート耳周り、襟足をスッキリ短くしたツーブロックショートスタイル。前髪は横に流して眉くらいで、トップは高さが出る様にレイヤーを入れゆるくパーマをかけて立体感を出しています。カラーは赤味をしっかり抑えたアッシュグレーにして外国人の様な柔らかい雰囲気にしています。大人の外国人風ショートを見る
2020年04月06日ストレスは、毎日を過ごしているうえで切り離せないものです。”ストレス0”の生活は難しいけれど、いつもストレスを少なくするようにしなくてはいけません。大人になった今では、ストレスを少しでも減らして、ノーマルな生活を送ることが幸せな事だと思うことすらあります。あなたのストレスの元はどこから来ていますか?ストレスから解放されるための方法を見ていきましょう。あなたのストレスは”どこ”から来てる?あなたのストレスの元はどこから来ていますか?仕事?家族?それ以外にも原因は1人1人違うと思います。なんとなく体に力が入らないなんてこともあるかもしれませんね。人によっては、ストレスを感じる原因が長期休暇なんてこともあります。長期休暇に入る前に多くの人が、待ち遠しくなり日にちが経つのをカウントダウンし始めます。それがストレスとなってしまっています。また、長期休暇に入ると、仕事が始まる日までの時間を気にしてしまい新たなストレスになり、長期休暇が終わるとしばらく休暇がない事へのストレスを感じ始めます。実は、長期休暇がストレスの元のなっていたのです。本当に仕事から解放されることなく、時間に追われてしまっていませんでしたか?何となく満足できていない日が続いている心配事が次々出てくる仕事への不安仕事仲間との関係人生の行先をしっかりと決めていない家族に自由を奪われているなど、こんな悩みがある人は早くストレスに「さよなら」を言えるようにしないといけません。ストレスは”心の声”ストレスは避けることができず、もはや生活の一部となりつつあるかもしれません。お金がない、しないといけないことがある、しているのに結果がついてこない、自信が持てない、知識が足りないなどいつもソワソワとし何かしないといけないような気持になり、落ち着けません。でも、ある人の考え方でこんな意見があります。 ストレスは、賢さを持って感じることができる自分への答えで、今置かれているシチュエーションへの自分の要求を分からせるアラームなのです。 このようにストレスを感じることで「変わらないといけない」と感じ、状況を良くしていくことができるのです。今ある状況とあなたが求めている物の中で相違が出てきたときに、無意識のうちに感じる違和感がストレスとなり、あなたにお知らせをしてくれているのです。「ストレスを感じているの?」ストレスを感じているかどうか自分自身に質問してみましょう。ストレスは今ここにある状況への挑戦で、あなたが違う場所にいたいことや、将来違うものになりたいと思っていることを意味します。ストレスのある状況を我慢して今を丸く収めようとする人もいますが、ストレスを我慢していてもそ、のストレスが収まることは、ありません…。なぜならストレスは、あなたの心の中にある本当の希望や望みから来ているからです。先ほど、長期休暇中でもストレスを感じるという話をしました。これは、せっかくの休暇中であっても悩み事が絶えないからです。休暇が終わったら仕事が辛いだろうなぁ。休暇なのに何も出来ていない。次の休暇こそはどこかに行く計画をたてよう。休暇中なのに家にいることに不満に感じたり、まだ終わっていない休暇の後悔を始めたりします。これは、今いる状況を多かれ少なかれ「不運・不幸せ」だと感じてしまっているのです。 長期休暇に限らず、次の日をどう過ごすかを改めて考え直し、満足することで大半のストレスは解消できます。仕事をしている人は仕事があることをストレスに感じますが、したいことをするには仕事はかかせません。目標を作り、したいことを計画立てておくだけで仕事への意欲となります。 したい事、行きたいところ、欲しい物を思うだけで幸せな気分になれる。そして、それ実現した時のことを考えると今のストレスも少し解消できるのです。ストレスと「さようなら」を言う鍵ストレスと「さようなら」を言えるようになることは、「幸せへのカギ」でもあったのです。では、そのカギとはなんでしょうか。一番の方法は、今の状況を理解して、受け入れることにあります。上を見るとキリがありません。将来のことを思うと不安な気持ちになりますが、なりたい人生の事ばかりを追い続けていると、今が満足できなくなってしまいます。 1人1人最良の方法があり、毎日歩みながら夢を現実にしたり、本当になりたいものを見つけたりします。今を受け入れることなくして、満足のいく明日はないのかもしれません。ストレスは人生の道しるべネガティブな考えが芽生えた時は、自然と改善への道への分岐点に立たされているのかもしれません。そのまま前に進む変化を生み出し、道を変えるストレスを感じた時は、その根源をしっかりと知るようにしましょう。守るべきものは?守り変化をもたらすためには?そのためには、しっかりと、ストレスの元を知っておかないといけません。変化をもたらすときに必要なものを知っていますか?落ち着いた心エネルギー明確な考え勇気が要ります。これらが一つでも欠けてしまうと、変化をもたらすことができなくなてしまいます。毎日心がけたいことストレスや不安を感じた時は「どうして?」と質問をするようにしましょう。ストレスを感じる時は本当の自分と、頑張っている自分に違和感が出てきたときです。あなたの本当の気持ちと、毎日過ごす中で頑張ろうとしている気持ちには違いがあることを知っておきましょう。そして、このどちらの気持ちに、自分は耳を傾けるかを決めながら毎日を過ごしてくださいね。きっとストレスは解放されていく自分になれるはずです。
2017年09月14日心配事に悩み事、尽きないですね。皆さんはどうやって乗り越えていますか?先日、ちょっとしたしこりを発見して、仕事も家事も何も手につかない状態になりました。結局、それは消えてなくなったのですけど、最悪の場合を何度も想像しては落ち込んでおりました。心配事、悩み事というものは、次から次にやってきます。でも、よく考えてみてください。なぜか、乗り切っていませんか?今まで身に降りかかった心配事や悩み事って星の数ほどありました。 でも、全部覚えています?私の場合ですが、悩み過ぎる性格からか、たぶんもうほとんど忘れています。つまり、新しい心配事が古いのを押しやるんです。心配事は心配事によって払いのけられていく。心配事の法則です(笑)。自分を振り返ると、確かに過去の心配事は全て消え去っています。というのか新しいのに翻弄されて古い心配事を抱える余裕がなくなる、というのが本音。心配事というのは常に今現在あるもの。だから、結論から申し上げますと、心配しないで大丈夫だよ、ということになるわけです。 奥様、お悩みですか?どうぞ、悩んでください。おかしな話ですが、次の心配事がそれを駆逐してくれますよ。もしも、心配事が現実になったとします。そうなったら、そこからはその流れで生きていくしかない。しこりがまた出てきたら、付き合うつもりです。運命に身を任せるしかないということです。なんとかなるよ、の精神で乗り切りましょう。一度しかない人生、前向きに生きるのが一番。シングルファザーの私が言うのだから嘘じゃありません。辛いときは料理をしましょう。さらに、美味しいものが悩み事を忘れさせてくれますよ。 ということで、今日は「抹茶とホワイトチョコのシフォンケーキ」を作ります。心配事も吹っ飛ぶ美味しさです。 材料:(ボウル1)卵黄4個分、砂糖60g、熱湯70㏄、オイル40g、小麦粉80g、ベーキングパウダー4g、抹茶12g、ホワイトチョコレート60g、(ボウル2)卵白4個分、砂糖40g。 卵は、卵黄と卵白に分け、卵白を入れたボウルは冷凍庫に入れてよく冷やしておく。 (ボウル1)泡立て器で卵黄と砂糖をよく混ぜ、熱湯とオイルを加える。そこに小麦粉と抹茶、ベーキングパウダーをよくふるい合わせたものを加え、さらによく混ぜる。 (ボウル2)卵白に砂糖を大さじ1ほど加え、ハンドミキサーで泡立てる。卵白が白っぽく泡立ってきたら残り半分の砂糖を加え、また泡立てる。卵白に艶が出てきたら残りの砂糖を加え、メレンゲを完成させる。ミキサーを上げた時、卵白の角がピンと立てば完成。 ここからがクライマックス!ボウル1にメレンゲの3分の1を加え、泡立て器でよく混ぜる。まんべんなく混ざったらもう3分の1のメレンゲを加え、今度はゴムベラでメレンゲを壊さないように混ぜ合わせていく。交互に混ぜていくのはティラミスと同じ要領ですよ。きれいに混ざったら残りのメレンゲも同様に混ぜ合わせ、小さく砕いたホワイトチョコをふりかけ、ゴムベラで全体の生地をまとめる。型(直径18センチ)に生地を流し込み、表面をなめらかにして、空気を抜くために一度20㌢くらいの高さから型を落とします。ポン!という感じで。生地をならすんです。 そして、180度に予熱したオーブンで35分焼きます。オーブンから取り出したらもう一度20センチくらいの高さから型を落とし、ワインボトルなどのボトルを使ってケーキ型ごと逆さにして冷ましてください。粗熱が取れたら普通の向きに戻し、完全に冷めるまで待ち、型から取り出しましょう。 甘さ控えめの生クリーム(分量外)を泡立て、ケーキに添えて召し上がれ。うまい! ボナペティ!
2017年07月25日「仲良しのカップル」がしていない事を知ると今お付き合いしている人との関係も良いものにできます。これだけはしてはいけないという9つの事を知ってみましょう。二人の間がどんどん良くなり長続きします。1.前の出来事や口論を何度も繰り返したり、長引かせない一度前に喧嘩した事は、毎回しっかりと終わらせて、消化済みでないといけません。お互いに前にあったことを引きずっていてはいけません。前のことを引っ張り出すことは、2人にとって健全な習慣ではなく、どんどん心の距離を開かせていき、心の中に不信感を作らせている原因になります。2.「ごめん」と今のケンカを終わらせるためだけに言うパートナーに謝る時は、シンプルに行っていますか?「悪いと思ってるけど、でも…。」と言っていませんか?謝る時は、できるだけシンプルにして、言い訳をつけないようにしましょう。恋人間では時にケンカをしていると、早く終わらせるためだけに謝ったりします。でも、こうすることで同じことを繰り返して、また同じ口論をしてしまったり、謝ったフレーズから誠意が感じられないと新しい喧嘩になったり、もやもやが残ったりします。これでは、お互いが納得していないことにより、不満が溜まっていきます。反対に、あなたが相手によって傷ついた時は、遠回しにものを言わず、直接伝わりやすい言葉で言いましょう。3.何か出来事があったときに罪を負わせない相手が何かを壊した時やどうしようもないシチュエーションであったとしても、相手に罪意識を感じさせてばかりではいけません。2人ともが幸せに過ごすために大切なことです。それは、 罪を負わされた相手だけが嫌な気持ちになるのではなく、反対にあなたが何かした時に相手から責められることになります。2人の関係を育てる上で、どんどん歪んだ状態にしてしまいます。4.今までのエピソードを引っ張り出して相手に問いかける「今まで浮気性な人とばかり付き合ってきたから、メールを全部見せて。」と相手から言われたらどうしますか?「私は今までの元カノとは違う人です。」と言いたくなりますよね。それはあなたも相手も同じです。相手にも「昔こういうことがあったから○○しないでね。」など過去の恋愛のエピソードを出して言うのはやめましょう。それ以外にも周りの人と比べたりしないようにしましょう。「○○君て本当にしつこいよね。まるで○○君のお母さんみたい。」なんて言うのはもってのほかです。絶対にやめましょう。5.SNSにネガティブなことを書かないSNSに2人のことをつらつら欠かないようにしましょう。たとえ喧嘩をしたり、相手に悪い点があってイライラしたとしても、SNSに彼のマイナスイメージになるようなことを書くのはいけません。それは公のものとなり、彼を知る人もあなたを不愉感に思い、あなたの友達でさえ、あなたに不信感を抱きます。これはマナー違反になり、彼にも悪い印象を与える事はもちろんですが、周りの反感までかってしまいます。6.周りの人に彼のことを愚痴る彼のことを相談することは、とても良いことですが愚痴ることとは違います。ケンカをした時にアドバイスをもらう事は大切なことです。でも、誰かに彼のことを悪く言うのは、もし今後もその彼とお付き合いをしたいと思っているなら、今すぐやめるべきことです。だって、周りの友達は、あなたから彼の悪い部分を知って悪いイメージを持ちます。それに、「もうそろそろあの2人終わる」なんてウワサが立つこともあります。もし、その彼がモテる人ならウワサを聞いた女性が、彼に優しく近づいてしまうかもしれません。自分から「スキ」を与えるようなことをしてはいけません。7.いつも一緒過ぎはダメ2人が良い関係を保つには、お互いが独立していることも必要です。2人が一緒に毎日を過ごし、人生を共にするために調和を作りながら、お互いの時間を持つ心のゆとりがないといけません。同じことを共通すること1人ずつでも楽しむことこの2つのバランスをとりながら過ごしてみることが仲良く過ごすコツです。8.言い訳をしない人それぞれ性格があります。間違っても素直に認めない人。自分に自信があり横柄な人。恥ずかしがり屋で内気な人などいろいろな人がいます。でも、どんな人であっても「間違ったときに謝る」のは大切なことです。謝って許されるかどうかはまた話が違いますが、素直に謝る心は相手の心を穏やかにします。まずは、一つ一つの行動を整理して、正しい行動、相手を傷つけないように振る舞う行動を心がけましょう。9.相手を許さない誰か相手が悪い事した時に、平気なふりをするのではなく、時には、素直に「傷ついた」と言ったり、ちょっと悲しそうにするのは良いことです。でもやり過ぎはいけません。相手があなたに謝っている時に、揚げ足を取ったり、責めたりする事は相手にも自分にも良い事はありません。相手が心から謝っている時に許さないのは、あなたのエゴになってしまいます。カップルは、相手を許す心をお互いに持っていて、本当に悪いと思って相手が謝っている時は、相手を信じて許します。それは、相手を愛する事でもあり、尊敬していることにも値するのです。
2017年02月20日仕事や人間関係などで悩み事があると、彼に相談したくなるときがありますよね。でも時として、スッキリするどころかケンカに発展してしまうケースもあるようです。なぜ、悩み相談からトラブルが生じてしまうのでしょうか。それは、男女の考え方に異なっている点があるからかもしれません。■女性が悩みを打ち明けるとき女性の場合、誰かに悩みを相談するときは、その悩みに対して共感してほしい、自分の味方になってほしいといった願望があるようです。または愚痴を言ってストレスを発散し、スッキリしたいという気持ちも含まれているでしょう。たとえば、彼に仕事の悩みを打ち明けたときは、「大変だよね」「そんな辛いことがあったんだ」などと賛同してもらいたいということ。同じような気持ちになってもらい、共感してもらうことで悩みやストレスを緩和することができるのでしょう。■男性が悩みを打ち明けるとき逆に男性が悩みを相談するときは、女性のような共感は求めていません。男性は自分がどうすべきだったか、どんな方法で解決すればいいかなどのアドバイスを必要としている傾向があります。自分のダメなところを指摘してもらい、今後につなげていきたいというのが男性側の本音なのでしょう。■男女の考え方のズレを理解することが大切このように男女で悩み相談をすると、お互いの言ってほしいことが“真逆”になってしまいます。そこで、自分が言ってほしい言葉を相手にかけてしまうと「そういうことを言ってほしいワケじゃないのに」と、衝突してしまうのです。ここで大切なのは、男女は“考え方がちがうもの”と、よくよく心にとめておくこと。その上で、どうしても聞いてほしい場合は話してみましょう。最初からそう思っていれば、イライラしなくて済みますし、2人の関係に亀裂が生じる心配もありません。また、彼に相談を持ちかけられたときは、共感を示すよりもあなたなりの判断や考え方を伝え、解決のきっかけをつくってあげましょう。“悩みを相談する”という行為は、相手を信頼しているからこそできるもの。せっかくの素敵な関係を、壊すことのないように、“男女の考え方のちがい”を日頃から意識しておきたいですね。
2015年07月11日「骨格が悩みで似合う髪型がわからない」「できる限り小顔に見せたい」という悩みを抱えている女性は少なくないのでは?髪型のプロに任せれば、ヘアチェンだけで小顔効果をアップさせる事も可能になるのです。技術派サロンが「骨格」のお悩みにおすすめのヘアスタイルを教えます。■ 小顔ふわふわマッシュ☆ フェイスラインにつながる様なバランスのマッシュショートで、ボリュームを出す事により小顔に見えます!■ お手入れ簡単、人気の暗髪ショートボブ ベースはリップラインのローレイヤーショートボブ。質感カットで全体に動き・軽さを出しています。ブローいらずの簡単オシャレヘアー。■ ゆるボブ☆ パッツンバングや重めボブに飽きてきた方におすすめ。逆ダイヤモンドシルエットで小顔が実現!■ カットだけでつくるクラシカルボブ リップラインでカットしたクラシカルなグラデーションボブ。前髪は少しワイドに厚めにカットし、目力アップ。■ 大人可愛い!フェミニンボブ 前髪をサイドにかき上げる様にフワッとさせるのがポイント!これだけで小顔効果&良い女度がアップします。■ やっぱり可愛い☆人気のショートボブ 前髪厚めのショートボブ。レイヤーを入れ丸みと優しさをプラス。スタイリングでボリューム感の調整ができます。■ 大人可愛い眉上パッツンバングボブ☆ あごラインのボブの表面にレイヤーを入れ眉上バングとなじませています。サイドを耳にかければキュートな印象に。 ■ 重みマッシュルーム ちょこっとアシメ風 束感と空気感がおしゃれな新鮮なマッシュルームスタイル。縦と横の丸みが何とも言えないバランス感を出しているのがカギ。 >>お悩み解決サロンをもっと見る 提供:ビューティーナビ編集部 ・美容室検索サイトビューティーナビ
2015年01月13日